Lati igba atijọ, awọn eniyan ti n wa oogun idan ti yoo yi ọjọ ogbó pada. Ṣugbọn a ko tii ri i. Rejuvenating ara pẹlu awọn eniyan àbínibí jẹ ẹya doko ọna ti o le wa ni ti gbe jade nipa fere gbogbo obinrin ti o fẹ lati wo odo fun opolopo odun. O ko nilo lati lọ si ile-iṣọ ẹwa lati gba awọn abẹrẹ Botox, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ṣiṣẹ daradara ati ki o ni ilera lori ara rẹ.
Awọn atunṣe eniyan fun isọdọtun ara
Ọpọlọpọ eniyan n wa awọn ọna lati wo ọdọ ju ọjọ ori wọn lọ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn ti o ju 40, 50, 60 ọdun lọ. Ti ogbo jẹ ilana adayeba, ṣugbọn gbogbo eniyan fẹ lati jẹ lẹwa ati ọdọ fun igba pipẹ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn aṣoju ti ibalopo ododo. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ni gbogbo agbaye ati awọn onimọ-jinlẹ n ṣiṣẹ ni itọsọna yii. Ṣiṣu abẹ, Botox injections, ifọwọra - gbogbo eyi ni ko poku, ati ki o jẹ ko wa si gbogbo eniyan. Ṣe ko dara lati tẹtisi ararẹ, si alafia rẹ, loye ohun ti ko tọ, ki o gbiyanju lati ṣe awọn atunṣe si igbesi aye rẹ.
Fifọ ara mọ
Ọna ti o munadoko ti isọdọtun ni lati wẹ ara ti egbin ati majele mọ. Pẹlu iranlọwọ rẹ, o le yọkuro awọn nkan ipalara, awọn ọja ibajẹ, atijọ, awọn sẹẹli ti a run. Gbogbo awọn ara - ifun, ẹdọ, kidinrin yoo di mimọ ara wọn di mimọ ati bẹrẹ lati ṣiṣẹ daradara.
Ounjẹ ti o ni ilera
Ara nilo ounjẹ to dara, pipe, eyiti yoo pese awọn sẹẹli pẹlu awọn nkan iwulo, awọn vitamin, ati awọn microelements. Eyi yoo ni ipa rere lori alafia ati irisi rẹ. O jẹ dandan lati jẹ bi alabapade, awọn ẹfọ Organic ati awọn eso, awọn eso, eso bi o ti ṣee, ati ni igba otutu - awọn eso ti o gbẹ.
Ilana mimu
Isọdọtun ti ara ko ṣee ṣe laisi ilana mimu to dara. A jẹ omi 80 ogorun. O ṣe pataki pupọ lati mu 1,5 liters ti omi mimọ nigba ọjọ, ni gbogbo iṣẹju 15-20. ṣaaju ounjẹ, tabi awọn wakati 1,5-2 lẹhin ounjẹ, nigbati ounjẹ ba digested. O yẹ ki o jẹ omi mimọ, kii ṣe compote tabi awọn ohun mimu miiran.
Ibilẹ Kosimetik
Awọ ara jẹ itọkasi ti ilera eniyan. Ti o ba wa awọn rashes, pimples, blackheads, redness, peeling, lẹhinna nkan kan jẹ aṣiṣe pẹlu ilera rẹ. O jẹ dandan lati ṣe atẹle mimọ ti awọn ifun, bakannaa lo awọn ohun ikunra ti ile. Ọpọlọpọ awọn ilana lo wa lori bi o ṣe le fa fifalẹ ti ogbo awọ ara ati mu ipo rẹ dara nipa lilo awọn atunṣe eniyan.
Yoga fun isọdọtun
Yoga ti pẹ ti a ti lo lati fa fifalẹ ọjọ ogbó, mu ilera dara, ati gigun ọdọ. O le kọ ẹkọ awọn adaṣe lori ara rẹ, tabi wa iranlọwọ lati ọdọ olukọ yoga kan. Oun yoo ṣeduro awọn adaṣe ti o le ṣee ṣe ni ile, ni akiyesi awọn abuda kọọkan ati alafia.
Awọn adaṣe mimi
Awọn eto awọn adaṣe mimi wa ti o ni ipa isọdọtun. Nipa didaṣe wọn lojoojumọ fun awọn iṣẹju 15-20, o le ṣaṣeyọri awọn abajade to dara julọ, mu ipo ti ara dara, mu ilera dara, ati yọ awọn arun kuro.
Awọn ilana aṣa fun isọdọtun awọ ara
Lati ṣe atunṣe awọ ara rẹ ki o mu irisi rẹ dara, ọna ti o rọrun ṣugbọn ti o munadoko wa. Rẹ tampon kan ninu kefir ki o lo lati nu oju rẹ. Awọn ohunelo nourishes ati ki o yoo fun freshness.
Ipara ti a ṣe lati inu idapo nettle jẹ wulo bi tonic.
Adalu ti ogede puree pẹlu afikun ti teaspoon kan ti ipara ekan yoo fa fifalẹ ilana ilana ti ogbo, dan awọn wrinkles, ati ki o ṣe alekun pẹlu awọn ounjẹ.
Dinku iwọn kekere ti iyẹfun buckwheat pẹlu wara ki o lo adalu naa bi iwẹnumọ ati iboju iparada.
Illa warankasi ile kekere, oyin ati eso puree ni awọn iwọn dogba. Eyi yoo ṣe iboju iparada ti ogbo iyanu.
Gẹgẹbi ọja ti o ni itara, itunra, ọja isọdọtun, o wulo lati lo epo irugbin Sesame si awọ ara. Awọn epo wo ni o dara fun oju ni a jiroro ninu nkan bulọọgi.
Ni owurọ, wẹ oju rẹ pẹlu omi mimọ ti o tutu, tabi nu oju rẹ pẹlu awọn cubes yinyin ti a ṣe lati inu decoction ti ewebe.
Ṣiṣe atunṣe ara pẹlu awọn atunṣe eniyan ko nilo akoko pupọ, ati pe abajade yoo jẹ akiyesi.
Awọn ilana iya-nla fun ẹwa ati ọdọ: itọju oju
Awọn iboju iparada.
Ipara odo
Ti o jẹ ọkan ninu awọn aṣoju ti idaji ododo ti ẹda eniyan, Emi ko le jẹ alainaani si ẹwa obinrin.
- Lati yọ awọn wrinkles, dapọ 200 g ti ipara, 1 adie ẹyin yolk adie, 20 milimita ti 70 ° oti, oje ti lẹmọọn kan ki o si pa oju rẹ pẹlu adalu yii.
- Boju-boju yii yoo ran awọn obinrin lọwọ lati mu awọ oju wọn dara ati yọ awọn wrinkles kuro. O nilo 1 tbsp. Lilọ ipara pẹlu yolk adie kan ati 1 tsp. oje karọọti, lo adalu si oju rẹ ki o fi silẹ fun iṣẹju 20. Lẹhin eyi, fi omi ṣan pẹlu epo Ewebe gbona.
Mo funni ni awọn ilana fun awọn oluka fun awọn ọja ti o dan awọn wrinkles, ṣiṣe awọ oju oju dan ati siliki.
- Beki awọn alubosa ni lọla, dara, Peeli ati ki o mash pẹlu kan orita. Fi 1 tbsp kun. oatmeal ati ki o dapọ daradara. Fi iboju-boju si oju rẹ fun awọn iṣẹju 15-20. Yọọ kuro pẹlu swab ọririn.
- Illa daradara 1 tbsp. alubosa oje, 0,5 agolo ga-didara ipara, 1 aise adie ẹyin yolk, 2 tbsp. oti fodika, oje tuntun ti lẹmọọn kan, fi swab kan sinu ipara ti a pese silẹ ki o si mu ese daradara lori oju ati ọrun rẹ. Lẹhin iṣẹju 30, fi omi ṣan pẹlu omi farabale. Ipara yii ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o gbẹ, ifarabalẹ ati awọ ara deede.
Olfato pungent ti alubosa parẹ patapata ti o ba jẹ pe, lẹhin lilo awọn ọja ti o da lori wọn, o pa awọ ara pẹlu eyikeyi oje citrus, omi ara tabi omi, fifi citric acid diẹ kun.
- Lati xo wrinkles ati rejuvenate, tú 1 tbsp ti omi farabale lori gilasi kan. linden, jẹ ki o pọnti diẹ,
fi 1 tsp. oyin ati ki o lubricate oju ati ọrun rẹ. Lẹhin iṣẹju 15, fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Tun ilana naa ṣe ni ọjọ keji. - Boju-boju yii n mu awọn wrinkles taara ati taara. Illa daradara 1 aise ẹyin yolk, 1 tsp. oyin ati glycerin ati lẹhinna lo adalu si oju rẹ. Fọ kuro lẹhin awọn wakati 2. Tun awọn akoko 2-3 ṣe ni ọsẹ kan. O le lo orisirisi eso ati oje ẹfọ, wara, ekan ipara ati bota si oju rẹ fun iṣẹju diẹ.
Ija awọn wrinkles
- Lati dan oju rẹ lati awọn wrinkles, o nilo lati dapọ 200 g ti awọn raspberries titun, 4 tbsp titi ti o fi dan. wara ati 1 tbsp. ipara omo, ati ki o si fi owu kan swab ni yi adalu ki o si nu oju rẹ pẹlu rẹ
- Amo alawọ ewe yoo ṣe iranlọwọ dan awọn wrinkles. O gbọdọ wa ni ti fomi po pẹlu kefir tabi ekan wara si lẹẹ kan, ti a lo bi iboju-boju si oju, ti o waye fun awọn iṣẹju 10, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati tutu.
- Ṣeun si ọja yii Mo yọ awọn wrinkles kuro. Nitorina, o nilo lati fi 30 g ti epo-eti funfun ati oyin oyin sinu ikoko amọ, tú sinu 30 milimita ti oje alubosa ati isu lili funfun kan ki o si fi apoti naa sori ooru kekere. Jẹ ki o duro, nigbagbogbo aruwo awọn akoonu pẹlu igi igi, titi epo-eti yoo fi yo, lẹhinna yọ kuro lati ooru ati tutu. Fi epo ikunra ti a pese silẹ si oju rẹ ni owurọ ati aṣalẹ.
Ilana yii n ṣe awọ ara ati imukuro awọn wrinkles.
Nitorinaa, wẹ ọwọ rẹ lọpọlọpọ pẹlu ọṣẹ itọlẹ, fun pọ diẹ si ehin ehin diẹ, dapọ mọ ọṣẹ suds ki o fi adalu naa si oju, ọrun, decolleté ati ọwọ rẹ. Jeki o titi yoo fi gbẹ ati "stubs." Lẹhin eyi, fi omi ṣan pẹlu omi tutu. Iwọ yoo ni rilara lẹsẹkẹsẹ bawo ni awọ ara rẹ yoo ṣe di siliki. Ati lẹhin iwẹ, o yẹ ki o fi omi ṣan ara rẹ pẹlu omi ati apple cider vinegar.
Fifọ pẹlu omi "ẹyin".
Mu ki awọ ara jẹ dan ati ki o lẹwa, sọ di mimọ ti awọn wrinkles, pimples ati blackheads, fifọ pẹlu omi ninu eyiti awọn ẹyin ti wa ni sisun. Mo maa n ṣe eyi nigbati mo ba se awọn eyin fun saladi Olivier. Niwọn igba ti Mo ni idile nla kan, Mo pese saladi pupọ, ni lilo awọn ẹyin 20-25 ni akoko kọọkan.
Rejuvenating ati smoothing oju boju pẹlu gelatin
Gelatin ti fomi po ni iwọn kekere ti omi ati ki o tutu. Fun awọ ara epo, fi kefir tabi wara si gelatin, ati fun awọ gbigbẹ, fi wara kun.
Lati nipọn adalu, fi alikama diẹ tabi iyẹfun oat kun si. Ṣaaju lilo iboju oju gelatin, lubricate oju rẹ pẹlu ọrinrin ati lẹhinna lo iboju-boju si oju rẹ.
Sinmi ki o duro titi iboju-boju yoo gbẹ patapata. Lakoko ti iboju-boju wa ni oju rẹ, o ko le sọrọ tabi rẹrin musẹ. Oju yẹ ki o jẹ tunu ati ki o ko ni iṣipopada.
Yọ iboju-boju pẹlu omi gbona.
- Fun ti ogbo, awọ ti o ni inira, pulp ogede ti wa ni afikun si gelatin.
- Fun awọ gbigbẹ, fi awọn pulp ti apricot, persimmon, ati tangerine kun.
- Fun awọ ara apapọ, iboju-boju oju gelatin pẹlu kiwi, osan, tabi eso pishi jẹ ibamu daradara.
- Fun awọ ara epo - ṣẹẹri, eso-ajara, rasipibẹri.
- Fun awọ ara epo, dapọ gelatin ti fomi ati ẹyin funfun ti a nà.
Boju-boju naa wẹ awọn pores mọ daradara ati mu wọn pọ.
Oju oju gelatin funfun
Fi pulp kukumba grated si gelatin ti fomi. Fi adalu tutu si oju rẹ. Boju-boju yii dara fun eyikeyi iru awọ ara ati fun ipa didan.
Bayi o mọ bi o ṣe le ṣe awọn iboju iparada gelatin ni ile pẹlu ọwọ ara rẹ.
Awọn atunṣe fun pigmentation awọ ara ati awọn wrinkles
- Tú 1 lita ti omi farabale lori 2 tbsp. ewe parsley ti a ge, igara leyin iseju 10-20 ki o fo oju re pelu idapo yi ni owuro tabi nu oju ati orun pelu re, ki o si tun se ipara pelu re lori ipenpeju re. Eyi yoo yọ awọn aaye ọjọ-ori kuro, yọ awọn wrinkles ati ki o fun awọ ara elasticity. O le lo adalu parsley minced nipasẹ ẹran grinder si awọ oju ti a ti sọ di mimọ tẹlẹ, ayafi fun awọn ipenpeju isalẹ, fun awọn iṣẹju 20-30. Fi omi ṣan pẹlu omi tutu ati ki o lo ipara ti o ni itọju si awọ ọririn.
- Tú awọn tablespoons 2 ti omi gbona sinu gilasi kan. awọn gbongbo lovage ti a ge ati awọn leaves, lẹhin wakati kan, mu sise ati sise fun iṣẹju 10. Tutu, igara ati lo swab owu kan ti a fi sinu omitooro lati nu awọn aaye pigmenti ni igba 2 ni ọjọ kan fun ọsẹ meji.
- Fun eyikeyi iru awọ ara ti o ni itara si pigmentation, dapọ 1 tbsp. kukumba grated pẹlu 1 tsp. Ewebe epo ati ki o mu ese ara rẹ pẹlu adalu yii ni igba 2-3 ni ọjọ kan.
- Fun awọ-ara ti o ni epo ati sallow, lati le yọ awọn wrinkles ati pigmentation kuro, o nilo lati lo awọn ege tomati titun si oju rẹ fun awọn iṣẹju 20-30 ni gbogbo ọjọ titi ti abajade rere yoo fi gba. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona
Wrinkles, baagi labẹ awọn oju
Gbogbo eniyan mọ pe awọn baagi labẹ awọn oju ati awọn wrinkles ko ṣe oju obinrin lẹwa. Lati yọ wọn kuro, o nilo 1 tbsp. Pọnti ewebe sage pẹlu awọn agolo 0,5 ti omi farabale, fi silẹ fun awọn iṣẹju 30, igara ati pin si awọn ẹya meji. Ooru apakan kan, lẹhinna fi awọn swabs gauze 2 sinu idapo gbona ati tutu. Lo wọn ni omiiran lori awọn ipenpeju rẹ. Jeki fun iṣẹju 10. Ṣe ilana naa ni gbogbo ọjọ miiran ṣaaju ki o to lọ si ibusun. Laipe oju rẹ yoo di mimọ ati ki o wuni.
Ẹwa wẹ
Awọ ara yoo di siliki, laisi awọn wrinkles, ti o ba, awọn obirin ọwọn, mu iru iwẹ bẹ lẹẹkan ni ọsẹ kan. Mu 1 lita ti wara wa si sise, tu 2-3 tablespoons ninu rẹ. oyin ati 2 tbsp. olifi, oka tabi epo almondi ati ki o tú balm ti o ni abajade sinu iwẹ ti o kun fun omi gbona. Fi ara rẹ bọ inu rẹ ki o gbadun.
Suede yoo ran ọ lọwọ lati wo ọdọ
- Awọn wrinkles yoo jẹ didan jade nipa fifọ oju rẹ lojumọ ni owurọ ati irọlẹ pẹlu nkan ti ogbe kan. Ẹrẹkẹ kọọkan yẹ ki o ṣe ifọwọra ni awọn akoko 5-10 pẹlu awọn agbeka ipin jakejado lati imu si ọrun.
- Lati ṣetọju ọdọ lẹhin ọdun 40, o yẹ ki o yipada lati tii deede si tii tii birch. Ni afikun, gbogbo orisun omi, mu 1 lita ti whey lojoojumọ fun oṣu kan. Mu awọn ounjẹ ti o sanra kuro ninu ounjẹ rẹ ki o mu 0,5 liters ti wara "ata ilẹ" lẹẹkan ni ọsẹ kan. Lati ṣeto rẹ, sise wara deede ati fi awọn cloves 2 ti ata ilẹ ge sinu rẹ. Lẹsẹkẹsẹ yọ kuro lati ooru ki o jẹ ki o joko fun iṣẹju 10. Igara ati mu ni owurọ lori ikun ti o ṣofo ni idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ owurọ.
- Ṣe ilọsiwaju awọ ara ati yọ awọn wrinkles kuro nipa gbigbe 1 tsp lojoojumọ. Iwukara Brewer gbẹ ni igba mẹta lojumọ. O le grate awọn beets titun, dapọ wọn pẹlu ekan ipara ati lo si oju rẹ. Lẹhin gbigbe, fi omi ṣan pẹlu omi gbona. Ipa kanna yoo waye ti 1 tsp. illa oje lẹmọọn pẹlu 3 tsp. alikama bran titi dan ati ki o kan si oju.
- Awọ ara yoo di didan, laisi awọn wrinkles, ti o ba ṣabọ awọn poteto ti a ge ati ki o lo si oju rẹ fun wakati kan. Ni afikun, di peeli ọdunkun kan si ọrun.
Ni Ukraine, obirin kan ka ararẹ si arugbo tẹlẹ ni aadọta, ṣugbọn nibi o bẹrẹ lati gbe ni 65 nikan, ati pe ni ọdun 75 nikan ni ọjọ ogbó ti nrakò soke. Lẹhin awọn iya-nla wa, ti o rẹwẹsi lati iṣẹ, ẹnu yà mi nigbati mo wo awọn obinrin arugbo Amẹrika: irun wọn jẹ grẹy, ṣugbọn afinju, oju wọn funfun, ti o dara pupọ, ti o kun fun agbara. Nigbawo ni a yoo ni iru awọn iya-nla bẹ?! Okan mi dun fun awon obirin wa.
Boya itan mi yoo ran wọn lọwọ lati gbagbọ ninu ara wọn ki o tun pada si ọdọ wọn ni o kere ju diẹ.
Obinrin agbegbe kan fẹ lati yọ awọn wrinkles kuro. O ra ipara kan ti o niyelori, ati pe, dajudaju, oju rẹ rọ, ṣugbọn ni ọjọ kan, nigbati oju ojo dara ati oorun ti nmọlẹ, o pinnu lati joko ni ọgba-itura fun igba diẹ. Mo joko sibẹ fun diẹ diẹ sii ju wakati kan lọ, ati lati ṣe idiwọ oju mi lati gbẹ kuro ninu oorun, Mo fi ọra ṣan. Ni ọjọ keji o di pupa o si bẹrẹ si bó ati nyún. Obinrin naa bẹrẹ si pa oju rẹ kuro pẹlu awọn tinctures ti calendula ati chamomile, ṣugbọn nikan ṣe awọn ohun ti o buru fun ararẹ!
Mi ò mọ ohun tí màá ṣe mọ́, mo sì pinnu láti lọ sí ilé ìwòsàn. Àmọ́ nígbà tó yá, mo pàdé obìnrin arúgbó kan nínú ọgbà ẹ̀wọ̀n náà, ó sì gbà á nímọ̀ràn pé kó ra wàràkàṣì kékeré tó ṣẹ̀ṣẹ̀ ń jóná, tó funfun àti ọ̀pọ̀ yanturu kí o sì lò ó láti fi tọ́jú awọ egbò rẹ̀. Fun ọsẹ meji, obinrin naa ṣe awọn iboju iparada ati ekan ipara lojoojumọ, o fọ oju rẹ pẹlu ọti-waini ati wara, ati laipẹ oju rẹ gba alabapade ati ọdọ alailẹgbẹ. Eyi ni bii ati kini wọn ṣe itọju pẹlu.
Iboju ile kekere warankasi pẹlu omi onisuga ati oatmeal
Illa 1 tsp. finely ilẹ oatmeal, 2 tsp. warankasi ile titun ati omi onisuga lori ipari ti ọbẹ kan. Lilọ ohun gbogbo pẹlu sibi igi kan, ti warankasi ile kekere ba gbẹ, fi wara kun, lo adalu naa ni ipele ti o nipọn lori oju, ayafi fun awọ ara ni ayika awọn oju. Lẹhin iṣẹju 20, fi omi ṣan pẹlu omi ti o gbona.
Wẹ owurọ
Din wara ni idaji pẹlu omi ti o gbona, wẹ pẹlu ojutu yii ati, laisi wiwu, gbẹ. Lẹhin eyi, fi omi ṣan pẹlu omi ti o gbona.
Wẹ aṣalẹ
Mura wara ni ilosiwaju nipa gbigbe wara si aaye ti o gbona, fi si ori cheesecloth ati nigbamii lo fun iboju-boju kan - dapọ pẹlu awọn silė diẹ ti oje lẹmọọn ati ki o lo si oju fun iṣẹju mẹwa 10. Mu oju rẹ nu pẹlu omi ara ni igba pupọ.
Ekan ipara boju-boju lati tọju ati rọ awọ ara
Illa 1 tsp titi ti o fi dan. ekan ipara, 1 ẹyin yolk, 0,5 tsp. oyin omi ati ki o lo si oju fun iṣẹju 15. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
Fifọ (peeling) awọ ara ti awọn sẹẹli ti o ku
Illa 1 tsp. warankasi ile kekere pẹlu fun pọ ti iyọ daradara ati ki o nu oju rẹ pẹlu adalu. Lẹhin iṣẹju 2, fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
Folk ilana ti odo
Eyikeyi obinrin lo ọpọlọpọ awọn wakati lati ṣetọju ẹwa rẹ. Sibẹsibẹ, ni akoko pupọ, awọn ọdọ n rọ, ati gbogbo awọn iwa buburu ati awọn ipo ẹdun odi bẹrẹ lati ṣe afihan irisi. Nigbakuran o kan ko fẹ lati wo ara rẹ ni digi: wiwu han labẹ oju rẹ, ati pe awọ rẹ di ṣigọgọ ati ainiye. Awọn atunṣe ẹwa eniyan wa si igbala. Awọn infusions egboigi ati ọpọlọpọ awọn epo le ṣetọju ilera, mu ẹwa pada ati aabo lati ipa odi ti agbegbe.
Tibeti ilana fun odo
Ọpọlọpọ awọn ilana Tibeti fun ọdọ mu agbara ti o sọnu pada ati mu ilera pọ si. Wọn funni ni ọpọlọpọ awọn infusions ti o le mura funrararẹ ni ile. Lati ṣe eyi, mu awọn lẹmọọn 10 ki o si fun pọ ni oje lati inu wọn pẹlu ọwọ tabi lilo ẹran grinder. Lẹhinna wa awọn ori 10 ti ata ilẹ ninu awọn apoti ki o ge wọn daradara. Igbese ti o tẹle ni lati fi oyin kun. Fun awọn lemoni 10 ati awọn ori 10 ti ata ilẹ iwọ yoo nilo 1 kg ti oyin. Illa awọn eroja daradara ki o mu balm ti o ni abajade ni igba mẹta ọjọ kan, teaspoon 1 ṣaaju ounjẹ.
Ohunelo Tibeti miiran wa fun iwosan, eyiti o mu eto ajẹsara lagbara ati yọ awọn majele kuro ninu ara. Lati ṣeto rẹ, a mu adalu ewebe - St. John's wort, chamomile, immortelle ati birch buds. Nigbamii, iye nla ti omi farabale ni a fi kun si pan pẹlu ewebe. O nilo lati duro fun akopọ lati pọnti fun iṣẹju 20. Lẹhin eyi, fa idapo naa ki o si fi teaspoon kan ti oyin adayeba kun. Mu idapo ni gbogbo ọjọ ṣaaju ounjẹ ati pe iwọ yoo ṣe akiyesi awọn abajade rere.
Awọn ilana fun odo oju ati awọ ara
Awọn aṣiri ẹwa da lori awọn ilana itọju atijọ. Ni ibere fun awọ oju oju rẹ lati wa ni ifamọra ni eyikeyi ọjọ ori, o nilo lati san ifojusi si awọn ẹbun ti iseda. Awọn ipara ti o niyelori kii yoo ṣe iranlọwọ lati mu ifamọra pada, ṣugbọn yoo ṣe ipalara apamọwọ rẹ nikan.
Bii o ṣe le jẹ ki awọ rẹ di ọdọ laisi atike
Awọn ọna pupọ lo wa lati da arugbo duro ati kun awọ oju rẹ pẹlu agbara pataki. Ọkan ninu awọn atunṣe to munadoko julọ jẹ epo irugbin sesame. Iwọ yoo ṣe aṣeyọri ipa ti o lagbara ti o ba fi epo sinu awọ ara rẹ lẹhin iwẹ tabi iwẹ. Lẹhinna awọ ara jẹ ifaragba julọ si awọn ipa.
Nigbati o ba ji ni owurọ, gbiyanju lati wẹ oju rẹ kii ṣe pẹlu omi tẹ ni kia kia lasan, ṣugbọn lo omi mimọ fun eyi. Ni afikun, o dara ti omi ba tutu pupọ. O le rọpo ilana yii ki o mura awọn cubes yinyin ni ilosiwaju. O tọ lati lo wọn si oju rẹ ni gbogbo ọjọ ati tun ṣe awọn ifọwọra ifọwọra.
Imọran miiran fun awọn obinrin ni lati ni iriri awọn ẹdun odi diẹ. Ibinu ati awọn ipele ti ibinu jẹ afihan ni irisi. Ẹjẹ wọ inu oju, eyiti o le ja si awọn aati aleji.
Awọn atunṣe eniyan jẹ ọna ti o dara lati duro lẹwa ati ki o wu awọn ọkunrin. Sibẹsibẹ, o nilo lati yi igbesi aye rẹ pada. Awọn iwa buburu ati caffeine nigbagbogbo fa awọ ara lati ni iriri wahala. Ni igbesi aye ode oni ọpọlọpọ awọn ọna lati mu ẹwa pada, maṣe gbagbe lati tẹ awọn bọtini ati